Charlotte Signahl

Besvärligt härligt!

Charlotte Signahl är en uppskattad föreläsare, moderator, processledare och utbildare inom jämställdhets- och mångfaldsfrågor. Hon håller även föreläsningar och workshops om stress och motivationspsykologi. Charlotte vågar använda humor, kärlek och fakta för att ge dig som publik inspiration och mod att inse att ansvaret och möjligheter till lösningar ligger hos oss alla.

Om Charlotte Signahl

Charlotte Signahl är utbildad inom psykologi, sociologi, historia, mänskliga rättigheter m.m. Hon har även arbetat i flera olika organisationer, exempelvis som förbundsordförande för Röda Korsets Ungdomsförbund, ordförande för ungdomsriksdagen, projektledare på Sensus Studieförbund och inom vården. Hon har även varit med och startat upp Värdig.se och , Fogelstads kvinnliga medborgarskola.

Men sedan 2006 så har hon föreläst och utbildat på heltid inom ämnen som rör motivationspsykologi, mänskliga rättigheter, härskartekniker, mångfald och diskriminering. Hon är intresserad av varför vi människor beter oss som vi gör och hur vi kan möta andras beteende och kanske förändra vårt eget när det behövs.

Föreläsningar med Charlotte Signahl

Det är väl bara att bita ihop?!

En föreläsning om motivation och arbetsglädje där myter ersätts av forskning.

En interaktiv föreläsning om hur ni skapar ett motiverande arbetsklimat, förbättrar psykosocial arbetsmiljö, synliggör frågor kring kompetens, samhörighet, samarbete, konflikt, värdegrund och värderingar. Föreläsningen utgår från olika vardagliga exempel, allt grundar sig i forskningen från Professor Deci mfl om Self Determination Theory, SDT och leder förhoppningsvis till många skratt.

Innehåll
• Vi ersätter myter om motivation med vad forskningen säger.
• Hur kan vi som grupp öka förutsättningarna för ett motiverande arbetsklimat?
• Vilka är mina olika sorters motivationer? Vad säger forskningen?
• Vad menas med motivationskondition?
• Hur kan jag hitta förutsättningar för min motivation?
• Hur ökar vi känslan av samhörighet?
• Hur ökar vi känslan av kompetens?
• Hur ökar vi känslan av självbestämmande?
• Vilka olika sorters motivation finns det?
• Hur påverkar diskriminering, exkludering och härskartekniker motivation?
• Mina styrkor och svagheter – hur kommunicerar jag dem till omgivningen för att minska stress och öka motivation

Resultat
• En ökad medvetenhet om det egna ansvaret för den egna och andras motivation.
• Ett gemensamt språk för hur vi mår på arbetsplatsen.
• Verktyg för att planera in motivationshöjande förutsättningar i verksamheten.
• Verktyg för APT och medarbetarsamtal så att föreläsningen inte blir ett tomtebloss utan verkligen höjer motivationskonditionen över tid.

Måste jag älska varenda jävel?!

En föreläsning om bemötande, normer, värderingar och motivation.

Vad har du i ditt bagage som kan trassla till ditt bemötande? Detta är djupa frågor och enkla knep. Många är rädda för att göra eller säga fel. Men så många knep det finns! Får vi koll på våra egna och organisationens egentliga värderingar så faller mycket på plats. Hur vi kan samarbeta, använda teambuilding, samverka i samhället och i den lilla arbetsgruppen utan att ta kol på andra och oss själva.

Måste jag älska varenda jävel – är en föreläsning om värderingar, om psykologiska mekanismer bakom rädsla, trygghet och några etikettsknep för att överleva i en föränderlig verklighet.

Innehåll
• Bemötandets dilemman och förutsättningar
• Vem är jag i mötet med andra, var har jag med mig i bagaget?
• Människor handlar alltid logiskt. Känslor, reaktioner och vanor – varför beter vi oss som vi beter oss?
• Motivationspsykologins grunder och hur de påverkar vårt beteende.
• Vad är en värdering?
• Hur påverkar normer, diskriminering, härskartekniker, kränkande särbehandling och exkludering vår motivation?
• Härskartekniker och hur vi hanterar dem

Resultat

• En ökad medvetenhet om det egna ansvaret och andras förutsättningar i möten mellan människor.
• Ett gemensamt språk för hur vi mår på arbetsplatsen och hur vi kan bemöta varandra och dem vi möter.
• Verktyg för att planera in motivationshöjande förutsättningar i verksamheten.
• Verktyg för APT och medarbetarsamtal så att föreläsningen inte blir ett tomtebloss utan verkligen höjer motivationskonditionen och medvetenheten kring härskartekniker.

Men har du ingen humor eller?!

En föreläsning om härskartekniker, trakasserier och mobbning

En föreläsning om hur vi gör och utsätts för ful makt, härskartekniker, trakasserier och kränkande behandling. Hur påverkar rasism, sexism, och kränkande särbehandling arbetsmiljön? Att synliggöra beteenden och hitta fiffiga motstrategier gör livet enklare och höjer motivationen.

Innehåll
• Vilka är härskarteknikerna och hur fungerar de?
• Hur förlorar vi långsiktigt på att använda härskartekniker och varför gör vi det?
• Vilka är risksituationerna hos oss?
• Varför råkar vi använda dem och vad gör vi när vi blir utsatta?
• Mottekniker – vilka kan de vara?
• Gärna en längre stund där gruppen jobbar fram sina egna mottekniker
• Ev kort om genus-, norm- och maktteorier
• Kort om motivationsteori

Resultat
• En ökad kunskap och medvetenhet om härskartekniker
• En ökad medvetenhet om det egna ansvaret och andras förutsättningar i möten mellan människor.
• Ett gemensamt språk för hur vi mår på arbetsplatsen och hur vi kan bemöta varandra och dem vi möter.
• Verktyg för APT så att föreläsningen inte blir ett tomtebloss utan verkligen höjer motivationskonditionen och medvetenheten kring härskartekniker.

Allt som inte härdar dödar!

En föreläsning om stresshantering, resiliens och återhämtning, utgår från ACT.

Det låter alltid så tråkigt med stresshantering, så segt med medveten närvaro och krångligt med förändrat förhållningssätt. Men när vi väl börjar sätta ord på våra vanor och ovanor kan skrattet leda till förändring. Att få enkla redskap för att minska stressen i vardagen är ovärderligt. Kunskap ger makt över tillvaron och det egna måendet. Ofta säger vi allt som inte dödar härdar men vi vet att stress leder till förtidig död och mycket onödigt lidande.

Föreläsningen utgår från ACT, acceptance and commitment therapy, en av de största och bäst vetenskapligt förankrade stresshanteringsmetoderna vi har.

Innehåll

• Varför blir vi stressade?
• Vad är bra med stress?
• Hur fungerar stress i kroppen?
• När, vem, var och vad stressar oss?
• Hur kan vi minska vår egen skadliga stress?
• Hur kan vi minska andras skadliga stress, skapa mindre stress på arbetsplatsen?
• Några snabba knep och flera långsiktiga metoder.
• Återhämtning – vad är det? Varför är det så viktigt?

Resultat

• En ökad medvetenhet om det egna ansvaret för den egna och andras stress.
• Ett gemensamt språk för hur vi mår på arbetsplatsen.
• Verktyg för personlig stresshantering.

Är inte alla lite väl kränkta nuförtiden?!

En föreläsning om kränkande särbehandling, arbetsmiljö, diskriminering och trakasserier på jobbet.

Arbetsgivaren har skyldighet att utbilda om, utreda när och upprätthålla rutiner kring kränkande särbehandling, mobbning, härskartekniker och motivation på jobbet. Det är ofta lättare sagt än gjort. Många går på tomgång och det blir en torr stund med pekpinnar där både de som lyssnar och det som talar vrider sig i lätt obehag eller av tristess. Varför inte göra det till ett tillfälle med både skratt och djupt allvar? Varför inte ta det steget längre och koppla det till en djupare förändring åt det positiva hållet för både gruppen som helhet och för individerna som deltar. En linje från föreläsningen till APT och vidare in i medarbetarsamtalen gör att föreläsningen inte blir ett tomtebloss utan lever kvar i flera år.

Innehåll
• mobbning – hur ser det ut och hur läker vi efteråt?
• kränkande särbehandling – vad är det och var är inte det?
• härskartekniker vilka är det och finns det mottekniker?
• motivation – vad säger forskningen egentligen? Från myter till fakta och metoder
• material för APT och medarbetarsamtal
• skräddarsydd förberedelseföreläsning digitalt med ledare så de känner sig preppade när alla medarbetare börjar tänka till kring sitt eget och andras beteende

Resultat
• En ökad medvetenhet om det egna ansvaret för den egna och andras beteende.
• Ett gemensamt språk för hur vi beter oss på arbetsplatsen och varför det är viktigt.
• Verktyg för APT och medarbetarsamtal så att föreläsningen inte blir ett tomtebloss.